Dziś przychodzę do was z koktajlem, a
właściwie sokiem z selera naciowego oraz jabłek. Seler naciowy
jest źródłem wielu cennych witamin i minerałów, o czym dowiecie
się już na dole.
Seler
naciowy ma wiele właściwości leczniczych i zdrowotnych. Jest
prawdziwą bombą odżywczą. Zawiera witaminy A, E, C oraz witaminy
z grupy B (przede wszystkim kwas foliowy i witaminę PP). Jest
również bogaty w wapń, fosfor, potas, magnez i żelazo. Jego
korzystny wpływ na metabolizm a także nisko kaloryczność
powoduje, że jest polecany osobom na diecie odchudzającej. Posiada
też inne ważne właściwości. Oczyszcza nasz organizm z toksyn, ma
działanie uspokajające oraz działa przeciwzapalnie i
przeciwbólowo. Spowalnia też procesy starzenia się skóry i obniża
ciśnienie krwi.
Szklanka tego soku wypita na czczo
oczyszcza nasz organizm, nawilża skórę i wzmacnia włosy.
Co potrzebujemy na nasz cudowny sok?
- ok. 3 łodyg selera naciowego
- 1 jabłko
- woda mineralna (im mniej tym gęstszy wyjdzie nam sok)
Jabłko oraz łodygi selera naciowego
dokładnie myjemy, kroimy (oczywiście wycinając z jabłka nasiona)
i wsadzamy do blendera. Wodę mineralną dodajemy według uznania, w
zależności jaką konsystencję soku chcemy. I gotowe! Teraz możemy
delektować się sokiem, myśląc o tym, ile składników mineralnych
i witamin właśnie dostarczamy naszemu organizmowi :)
A Wy piłyście już ten eliksir młodości?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Masz pytania? Podobał Ci się post? Zostaw komentarz :)